盛宴·西藏七日六晚林芝拉萨羊湖深度纯玩团

产品亮点

1. 错高村特别安排：臻选入住”中国十大最美乡村”错高村，躺在床上看巴松措雪山日出日落，沉浸式体验与当地村民一起跳锅庄

1. 首晚升级供氧酒店：无惧高反贴心”氧护”，氧气十足安然好梦

1. 巴松措景区美宿：升级入住巴松措景区内民宿，雪山圣湖童话走进现实

1. 6大深度体验：雅鲁藏布江游船+错高村跳锅庄+色季拉山口敲响平安钟+曲古花海骑马射箭+羊湖藏式旅拍+雅尼湿地玻璃栈道

1. 一价全含门票：布达拉宫+巴松措+羊卓雍措+雅尼湿地+鲁朗林海+桃花沟/柏树王园林等核心景点一价全含

1. 藏地美食升级：石锅鸡、牦牛肉汤锅、烤羊锅庄晚宴、尼洋河风味餐

1. 专人接机献哈达：尊享一站式VIP服务，管家24小时接机送机

1. 高原之宝体验：新增牦牛乳业体验馆，了解藏区特色产业文化

1. 依舍庄园花海：1300亩综合性度假村，500亩花卉区，热气球+花海下午茶+观光车

产品定位：与10天/11天版相比，本产品为盛宴系列基础版，聚焦拉萨+林芝+羊湖核心精华，不含珠峰/纳木错/日喀则等长途线路。适合时间有限、首次进藏、不想走长途的游客。

行程概览

天数	行程	住宿	用餐
D1	全国→拉萨（专人接机献哈达）	拉萨供氧酒店	自理
D2	拉萨→拉林高速→林则精灵谷→巴松措→湖心岛→错宗寺→错高村	巴松措景区或错高村	早中晚
D3	错高村→苯日神山→雅尼湿地（玻璃栈道）→船游雅鲁藏江→曲古花海骑马射箭→鲁朗林海→色季拉山口（南迦巴瓦峰）→林芝	林芝精选酒店	早中晚
D4	林芝→桃花沟/世界柏树王园林（依舍庄园花海）→工布藏式村落→远观邦杰塘草原→拉萨	拉萨精选酒店	早中晚
D5	拉萨→藏文化非遗陈列馆→藏医药文化馆→高原之宝→岗巴拉山观景台→羊湖（藏式旅拍）→雅江河谷观景台→拉萨	拉萨精选酒店	早中晚
D6	拉萨→布达拉宫→大昭寺广场→八廓街→药王山观景台→拉萨	拉萨精选酒店	早中晚
D7	拉萨→机场/火车站（管家24小时送机送站）	温馨的家	早

与盛宴其他版本对比

对比维度	7天版（本版）	10天版	11天版
天数	7天6晚	10天9晚	11天10晚
珠峰大本营	❌	✅ 3天	✅ 3天
纳木错	❌	❌	✅
卡若拉冰川	❌	✅	✅
日喀则	❌	✅	✅
桃花沟	✅（新增）	❌	❌
高原之宝	✅（新增）	❌	❌
依舍庄园花海	✅（详细版）	✅	✅
用餐	6早10正	8早15正	9早17正
定位	基础精华版	珠峰深度版	珠峰+纳木错全域版

详细行程

D1：全国→拉萨（专人接机献哈达）

【住宿】拉萨供氧酒店 【用餐】自理

24小时管家接飞机或火车，感受”日光城”的阳光，专人接机献哈达，尊享一站式VIP服务。接站人员会提前一天短信通知您，请注意查收短信；若平时没有使用短信的习惯请报名时告知，会电话联系您。

💡 首晚氧护：无惧高原反应，首晚升级弥漫式供氧酒店，”氧”气十足，安然好梦。

D2：拉萨—拉林高速—巴松措—错高村

【住宿】巴松措景区或巴宜区 【用餐】早中晚（石锅鸡）

• 拉林高速：从日光城拉萨到雪域小江南林芝的天路，西藏目前颜值最高的公路。沿途雪山、森林、村落、农田构成人与自然和谐相处的美好图景

• 米拉山口：海拔5013米，拉萨至林芝旅游线上的休憩之地，五彩经幡连地接天

• 林则精灵谷：西藏唯一以观赏野生藏猕猴为主的特色景区，平均海拔约3280米，猕猴群落规模可达数千只。景区融合雪山、草原、峡谷、原始森林，还可观赏牦牛、白唇鹿等野生动物。林则村保留丰富的工布藏族民俗风情

• 巴松措5A：西藏首个自然风景类国家5A级景区，雪山冰川、原始森林、花海草场、峡谷急流等组成绝美景观

• 湖心岛（扎西岛）：距湖岸边约100米，传说为”空心岛”，漂浮在湖水之上

• 错宗工巴寺：岛上的唐代建筑，西藏有名的红教宁玛派寺庙

• 错高村（特别安排）：臻选入住”中国十大最美乡村”，躺在床上看巴松措雪山日出日落，沉浸式体验与当地村民一起跳锅庄

💡 如错高村无法入住将安排在巴宜区携程三钻酒店

D3：苯日神山—雅尼湿地—船游雅鲁藏布江—鲁朗林海—南迦巴瓦峰

【住宿】林芝精选酒店 【用餐】早中晚（尼洋河风味餐）

• 苯日神山+雅尼湿地公园：雅鲁藏布江与尼洋河在此相遇，幻化出壮阔秀美的画卷，水面海拔2920米，”西藏小江南”秀美风光

• 网红玻璃栈道：换个角度俯瞰雅尼湿地

• 船游雅鲁藏布江：横跨林芝、米林两县，从水面仰望雪山峡谷

• 曲古花海：格桑花、郁金香、薰衣草……高原之上的新秘境，骑马射箭体验，当一回自由自在的藏族人

• 鲁朗林海：海拔3700米，”叫人不想家”的地方，云杉松树组成林海，夏秋冬色彩变幻

• 色季拉山口：敲响平安钟，观最美山峰”南迦巴瓦峰”（中国最美山峰）

D4：林芝—桃花沟/柏树王园林（依舍庄园花海）—工布藏寨—拉萨

【住宿】拉萨精选酒店 【用餐】早中晚（烤羊）

• 桃花沟（嘎拉桃花村）：林芝桃花季专属，位于林芝县城东南约5公里处，三面环山，天然野生桃林鳞次栉比，是尼洋河畔赏桃花的最佳地点

• 世界柏树王园林（非桃花季）：园内面积约10顷，900多株柏树，最大一棵高50多米、直径5.8米、生长2600多年，需12个成年人合围，被誉为”世界柏树王”。藏语称”拉辛秀巴”（神树），为国家珍稀二级保护树种

• 依舍庄园花海：西藏江南田园风光为主题的综合性度假村，占地1300余亩。花卉区占地500亩，按季节种植：鲁冰花、剑兰、芍药、牡丹、菊花、百合、蜀葵、玫瑰、向日葵、大丽花等。设有花海下午茶、热气球、观光车等多类型体验产品

• 工布藏式村落：民俗演艺厅、珞巴民居、工布民居、手工艺作坊依次展现，最原始的山村风貌

• 远观邦杰塘草原：林芝第一纯牧草原风光，海拔4700米，草场面积约15平方公里，蓝天白云远山绿草浑然一体

• 工布响箭体验：体验工布藏族独特的响箭文化

D5：羊卓雍措（藏式旅拍）—雅江河谷

【住宿】拉萨精选酒店 【用餐】早中（牦牛肉汤锅）晚

• 藏文化非遗陈列馆：世界海拔最高的非遗博物馆，展出藏文历算、藏医药、唐卡、藏纸、藏香等国级非遗项目

• 藏医药文化馆：藏医药具有两千年历史，藏医古著《四部医典》中的”仁青常觉”清热解毒、滋补强身

• 高原之宝：牦牛乳业体验馆，了解世界屋脊上的”高原之宝”——牦牛的养殖文化和特色乳制品，感受藏区特色产业

• 岗巴拉山观景台：俯瞰羊湖最佳机位

• 羊卓雍措（羊湖）：西藏三大圣湖之一，喜马拉雅山北麓最大的内陆湖泊，湖面海拔4,441米，山南高原上的蓝宝石

• 藏式旅拍（特别安排）：赠送羊湖旅拍，边玩边拍，定格旅途中难忘时刻

• 雅江河谷观景台：盘山公路俯瞰雅鲁藏布江蜿蜒流淌

D6：布达拉宫—大昭寺—八廓街—药王山

【住宿】拉萨精选酒店 【用餐】早中晚

• 布达拉宫（特别安排）：缘起于公元七世纪，吐蕃王松赞干布为迎娶文成公主而建，主楼高117米，13层。历代达赖喇嘛的冬宫居所，西藏政教合一的统治中心

• 大昭寺广场：朝佛信众的聚集地

• 八廓街：保留了拉萨古城的原有风貌，街道由手工打磨的石块铺成，街心巨型香炉昼夜烟火弥漫

• 药王山观景台：与布达拉宫咫尺相对，是拍摄布达拉宫最好的角度所在地

💡 重要提示：

1. 布达拉宫实行电子实名预约参观，请配合提前预约

1. 购买门票不接收现金支付，请使用支付宝或微信支付门票

1. 自费租赁电子讲解30元/人（自愿）

D7：拉萨→机场/火车站

【用餐】早

24小时管家送飞机或火车，挥手告别圣城拉萨，回到温馨的家。早餐后根据航班或车次时间安排送团，火车送至火车站，飞机送至机场或民航大巴处（含大巴费用）。

💡 扎西德勒：您在千里之外，我在高原之巅，感谢这雪域的神灵，让我们相聚拉萨。这次拉萨之行，将是你一生难忘的美好回忆！

费用包含

1. 【交通】 西藏当地特有高原有氧旅游大巴，车型根据此团人数而定，保证每人1正座（全国→拉萨大交通自理）

1. 【住宿】 6晚行程所列酒店住宿（单男单女需自补房差）
   • D1拉萨供氧酒店
   • D2巴松措景区或巴宜区精选酒店
   • D3林芝精选酒店
   • D4-D6拉萨精选酒店

1. 【用餐】 6早10正（25元/人/餐，特色餐除外）
   • 特色餐：鲁朗石锅鸡、牦牛肉汤锅或烤羊
   • 早餐为酒店含早（不吃不退）
   • 八菜一汤，十人一桌（人数不足菜量酌减）

1. 【门票】 含景点首道门票及必乘小交通
   • 布达拉宫+巴松措+羊卓雍措+雅尼湿地+鲁朗林海+桃花沟/柏树王园林等

1. 【导服】 专业持证地接导游讲解服务

1. 【保险】 旅行社责任保险（强烈建议客人在报名时购买旅游意外险）

1. 【特色体验】
   • 错高村跳锅庄
   • 雅鲁藏布江游船
   • 色季拉山口敲响平安钟
   • 曲古花海骑马射箭
   • 工布响箭体验
   • 羊湖藏式旅拍
   • 雅尼湿地玻璃栈道
   • 依舍庄园花海（热气球/下午茶/观光车）

1. 【VIP服务】 24小时专人接机/送机献哈达，管家一站式服务

费用不含

1. 【大交通】 全国各地到西藏的往返交通（飞机/火车）自理

1. 【升级住宿】 单房差（如需单住请补房差）

1. 【自费项目】 无强制自费项目，无任何强制消费项目

1. 【个人消费】 行程中个人消费、酒店内洗衣、理发、电话、传真、收费电视、饮品、烟酒等个人消费

1. 【旅游意外险】 强烈建议游客购买个人旅游意外险（高原险/航空险等）

1. 【布达拉宫讲解】 自费租赁电子讲解30元/人（自愿）

1. 【依舍庄园体验】 花海热气球等个人消费项目以园区实际价格为准

酒店参考

• 拉萨供氧酒店（D1）：弥漫式供氧酒店，无惧高反

• 巴松措景区/错高村民宿（D2）：景区内民宿，特别安排

• 林芝精选酒店（D3）：携程三钻标准

• 拉萨精选酒店（D4-D6）：携程三钻标准

注明：错高村无法入住时将安排在巴宜区携程三钻酒店 西藏酒店星级评定标准比内地低，所有酒店设施软件与硬件均不能以内地标准衡量，敬请理解

餐饮参考

【特色美食】

• 鲁朗石锅鸡：藏地特色美食，墨脱石锅慢炖

• 尼洋河风味餐：林芝特色

• 烤羊锅庄晚宴：藏式烤羊

• 牦牛肉汤锅：高原特色

重要提示

1. 布达拉宫参观须知

• 布达拉宫实行电子实名预约参观，需提前预约

• 购买门票不接收现金支付，请使用支付宝或微信支付门票

• 旺季及特殊节日导游有可能不陪同进入布达拉宫

• 因参观布宫实行实名制，游客名单入藏前已上传审核并随机打乱顺序

2. 高原反应应对

• 有高血压、心脏病、哮喘病患者不适宜进藏旅游

• 进藏前请谨记”慢慢走，少开口，多睡觉，别喝酒，防感冒“

• 有需要请提前备好防高原反应药品（红景天、诺迪康等）

3. 年龄限制

• 年满60岁以上的游客需签署健康申明，谨慎入藏

• 年满70周岁以上游客不建议进藏，如仍想入藏需家人陪同并出示医院体检证明

• 有严重高血压、心脏病、冠心病、糖尿病，曾患心梗脑梗等心脑血管疾病者、哮喘病、癫痫、孕妇、精神类疾病等谢绝参加

4. 桃花沟季节性说明

• 桃花沟为季节性景点（每年3月下旬-4月中旬桃花季开放）

• 非桃花季则调整为世界柏树王园林（依舍庄园花海全年可游览）

• 依舍庄园花卉区按不同季节开放不同花种

5. 不可抗力

• 因政治、火车/航班晚点等造成行程时间延误或变更，旅行社不承担赔偿责任

• 旅行社有权根据天气或往返车次不同及当地情况调整行程顺序

• 当地气候条件特殊，旅游车多数无空调（藏区海拔较高，开空调会引起车行动力缓慢）

6. 必备物品

• 太阳镜、太阳帽、防晒霜（SPF>15）和润唇膏

• 夏季出行也应备好长袖衣裤、羊绒衫和外套等保暖衣物

• 不要穿超短裙等过度暴露的服装
• 常备药品：西洋参含片、阿司匹林、感冒药、维C、胃药、润喉片

适合人群

• ✅ 首次进藏、时间有限（7天）的游客

• ✅ 不想走长途（珠峰/纳木错车程太长）的游客

• ✅ 摄影爱好者（圣湖、雪山、花海、藏文化题材）

• ✅ 家庭出游（错高村、骑马射箭等亲子互动项目丰富）

• ✅ 蜜月情侣（藏式旅拍、圣湖旅拍、花海下午茶）

• ✅ 中老年游客（供氧酒店+慢节奏+专业导游+车程适中）

• ❌ 严重高血压、心脏病、哮喘病患者

• ❌ 70周岁以上老人（需家属陪同+体检证明）

• ❌ 孕妇及精神类疾病患者

出发说明

• 集合地点：拉萨（机场/火车站专人接机献哈达）

• 散团地点：D7 拉萨机场/火车站

• 建议交通：
  • 飞机：成都/重庆/西安/北京等均有直飞航班
  • 火车：青藏铁路（Z字头）从西宁/北京/上海/广州出发，沿途可观赏青藏高原风光

• 最佳季节：5月-10月（桃花季3月下旬-4月中旬）